身體具有更敏感的感知和記憶能力,所以培訓除知識教育外,采用體驗游戲、視頻、行動等表現(xiàn)方式,令到學員在行動表達中感悟和成長。
海大源企業(yè)員工心態(tài)與情緒管理課程,基于對實用心理技術的深度分析,深入淺出地表達課程的核心主張;注重個人情緒壓力管理的實戰(zhàn)精神,并將中西技術有機整合,呈現(xiàn)實用心理療法在實際中的操作性的威力;始終散發(fā)濃郁的人文主義關懷,主張從尊重和挖掘個人內(nèi)在優(yōu)勢入手,建立可持續(xù)應用簡易心理技術的良性循環(huán)。
學習陽光心態(tài)與情緒管理學會看到情緒背后的正面意義,從而放棄打壓,接納負面情緒;嘗試平衡情緒和思維;掌握消除與淡化情緒的技巧,當情緒出現(xiàn)時,能夠從容應對,當下有效調(diào)整,讓自己成為情緒的主人。
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